学霸校草到顶流偶像

苏有朋童年热爱特长班，还以状元身份考入重点高中。后与陈志朋、吴奇隆组成小虎队，凭借《青苹果乐园》迅速走红。出道时他才15岁，是高一新生，“初恋脸”阳光稚嫩。在忙碌的演艺活动中，他高考还考进了台湾大学机械工程系。但大学实操课程让他分身乏术，大三选择休学，专注演艺事业。

从奶油小生到演技派

1997年小虎队解散，苏有朋在事业瓶颈期加入《还珠格格》剧组，该剧播出后他虽走红，却被“娃娃脸”标签禁锢。后来他挑战多种类型角色，如高冷的“花无缺”、毒舌的“杜飞”等。2001年他推翻奶油小生形象，出演《少年张三丰》和《倚天屠龙记》，成功转型实力派。之后又尝试谍战剧《风声》，凭借阴柔的“白小年”获百花奖最佳男配角奖。后来他还成为导演，入围金马奖最佳新导演奖。

“姨化”争议

2019年苏有朋加盟《创造营2019》时陷入“整容风波”，下巴变尖、鼻梁变高。2022年在《了不起舞社》中，他面部肿胀，“姨味”满满，遭网友吐槽。他解释是隔离作息错乱导致水肿。2025年演唱会上的烟熏妆更让他五官怪异，撞脸奇装异服时期的陈志朋。他的境遇给男星提了醒，与其整容失败成负面案例，不如优雅老去。